Metodik i socialt arbete
Mellanrum
Ett samtalsprogram för ungdomar och unga vuxna – i tio delar om relationer, känslor och trygghet
När unga befinner sig i relationer med inslag av osäkerhet, konflikter, våld eller brist på trygghet kan de behöva stöd för att förstå sina känslor, mönster och val. Mellanrum ger en strukturerad ram för samtal om närhet, gränser, ansvar och identitet – och skapar utrymme för reflektion som unga kan ta till sig.
Varför Mellanrum?
Mellanrum beskriver platsen där reflektion och förändring får ta form – i samtalet, i pausen mellan impuls och handling, mellan känsla och tanke. Det är där trygghet och självinsikt byggs.
Unga som lever med osäkerhet, starka känslor eller återkommande konflikter försöker ofta förstå situationer på egen hand. Förklaringarna de landar i blir ibland självkritiska eller destruktiva. Här behövs trygga vuxna som lyssnar utan att värdera – och som kan göra svåra samtal lättare. Programmet ger de unga ett språk och en större förståelse för det som påverkar dem i livet.
Som samtalsledare följer du ett strukturerat samtalsmaterial som ger stöd genom hela processen. Med hjälp av en digital plattform med föreläsningsfilmer, interaktiva övningar och reflektionsfrågor kan du på ett tydligt, tryggt och förutsägbart sätt lotsa den unge genom programmets olika moduler.
De tio modulerna
- Trygghet, respekt och frivillighet – bygga tillit och skapa en trygg ram
- Närhet, känslor och behov – förstå längtan, ensamhet och emotionell trygghet
- Samtycke i praktiken – träna lyhördhet, signaler och ansvar
- Kropp, gränser och självrespekt – stärka kroppsmedvetenhet och minska skam
- Relationer, självmedkänsla och mönster – se och förändra destruktiva cirklar
- Ilska, svartsjuka och kontroll – reglera starka känslor och förebygga våld
- Kommunikation och konflikter – öva på att lyssna, tala och reparera
- Identitet, empati och ansvar – reflektera kring styrka, omsorg och respekt
- Tillit och försoning – bygga förtroende och hantera skuld
- Framtid, förhoppningar, värderingar och val – formulera vem jag vill vara
Genom programmet får unga möjlighet att
- Skapa förutsättningar för ökad tillit och hållbara relationer.
- Utveckla empati, känsloreglering och självinsikt
- Träna kommunikation, ansvar, gränser och samtycke
- Formulera vem man vill vara och vilka val som tar en dit
Om utbildningen
Utbildningen varvar teori med praktiska exempel och övningar. Du får en förståelse för varför ett strukturerat samtalsprogram kan göra skillnad för unga i utsatthet och lär dig hur programmets tio moduler används i praktiken.
Du får följa programmets upplägg steg för steg och arbeta med de verktyg, frågor och övningar som hjälper den unge att reflektera, ta ansvar och utvecklas i sin egen takt.
Mellanrum kan användas i öppenvård, skola, institution, ungdomsmottagning och andra verksamheter som möter unga.